WOG Home Workouts

Home, Routines, Exercise, Workout, Training, Bodybuilding, Fitness, Athlete, Health, Guide, Coach, Exercises, Tracker, Coach, Buddy, Instructor

"WOG is not another workout gadget, It's THE WORKOUT GADGET"

100% Made in Mexico

WOG Home is a gadget for the people who wants to improve their life through exercise at home. It is very easy to use because our priority is USER EXPERIENCE, start your bodybuilding today.

WOG Home offers you: around 150 EXERCISES, organized by muscular groups, with the enough information you need to know about them; 2 FREE ROUTINES, a great ROUTINE MANAGER for you to create, add/remove exercises and activate the routine you want to train every day; a FIT-TEST section to record your progress every 15 days; a STATISTICS section for you to view graphically your progress; and finally AN INTELLIGENT ADVISER that notify you what exercises you need to do today according to your routine activated and when to do your fit-tests in order to follow your progress. In summary, all the tools you need to reach your goals.

The sections of WOG Home explained in detail are:

EXERCISE GUIDE

More than 150 different exercises organized by muscular groups with clear Images, explanation of the exercise, information about involved muscles, etc.

ROUTINES

Here you have a great and easy routine manager were we give you 2 free routines(WOG and Full Body for Beginners), moreover you can create, edit and delete your own routines adding all the exercises you want from the exercises section or delete them whenever you want. Finally the best, you can choose and activate whichever routine you want to train weekly.

ROUTINE ACTIVE

This is a quick access for you to watch your active routine and know what you need to train every day or when you have rest days.

FIT TEST

UNLIMITED FIT-TESTS uploads! Here you will be able to record your progress and according to the information you provide we'll tell you your body fat percentage.

NUTRITION

Here you can find a dynamic tool to know your needed calories, macros and a list of supplements to achieve your goals

STATISTICS

We designed this section for you to watch graphically your progress according to the information provided in every fit-test and the logs of your workouts.

PROFILE

Here you only need to register your name and sex, using that information and the provided in the fit-test section we will estimate your body fat % every time you record your progress in a fit-test, moreover you can choose between pounds/inches and kg/cm as you prefer.

INTELLIGENT ADVISER

It will notify you every time you need to do a fit-test and the exercises for the current day according to your routine active

Hope you love WOG Home as much as we do, because we use it every day!

Дом, Рутины, Упражнения, Тренировки, Тренировки, Бодибилдинг, Фитнес, Спортсмен, Здоровье, Гид, Тренер, Упражнения, Трекер, Тренер, Бадди, Инструктор

«WOG - это не другой гаджет для тренировок, это гаджет для тренировок»

100% сделано в Мексике

WOG Home - это гаджет для людей, которые хотят улучшить свою жизнь с помощью упражнений в домашних условиях. Его очень легко использовать, потому что наш приоритет - ОПЫТ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ, начните заниматься бодибилдингом сегодня.

WOG Home предлагает вам: около 150 УПРАЖНЕНИЙ, организованных мускулистыми группами, с достаточным количеством информации, которую вы должны знать о них; 2 БЕСПЛАТНЫХ МАРШРУТА, отличный МЕНЕДЖЕР МАРШРУТА для вас, чтобы создавать, добавлять / удалять упражнения и активировать рутину, которую вы хотите тренировать каждый день; раздел FIT-TEST для записи вашего прогресса каждые 15 дней; раздел СТАТИСТИКА для вас, чтобы графически просмотреть ваш прогресс; и, наконец, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ СОВЕТНИК, который уведомит вас о том, какие упражнения вам нужно сделать сегодня, в соответствии с вашей активированной рутиной и когда выполнять ваши тесты на пригодность, чтобы следить за вашим прогрессом. Таким образом, все инструменты, необходимые для достижения ваших целей.

Разделы WOG Home подробно объясняются:

УПРАЖНЕНИЕ

Более 150 различных упражнений, организованных мышечными группами с четкими изображениями, объяснением упражнения, информацией о задействованных мышцах и т. Д.

ROUTINES

Здесь у вас есть отличный и простой менеджер рутин, где мы даем вам 2 бесплатных подпрограммы (WOG и Full Body для начинающих), кроме того, вы можете создавать, редактировать и удалять свои собственные подпрограммы, добавляя все упражнения, которые вы хотите, из раздела упражнений или удалять их всякий раз, когда ты хочешь. Наконец, лучшее, что вы можете выбрать и активировать любой режим, который вы хотите тренироваться еженедельно.

ROUTINE ACTIVE

Это быстрый доступ для того, чтобы вы могли наблюдать за своей активной рутиной и знать, что вам нужно тренироваться каждый день или в выходные дни.

FIT TEST

НЕОГРАНИЧЕННЫЕ ФИТ-ТЕСТЫ ЗАГРУЗКИ! Здесь вы сможете записать свой прогресс и в соответствии с информацией, которую вы предоставите, мы сообщим вам процент вашего жира.

ПИТАНИЕ

Здесь вы можете найти динамический инструмент, чтобы узнать необходимые калории, макросы и список добавок для достижения ваших целей

СТАТИСТИКА

Мы разработали этот раздел для того, чтобы вы могли графически наблюдать за вашими успехами в соответствии с информацией, представленной в каждом фит-тесте, и журналами ваших тренировок.

ПРОФИЛЬ

Здесь вам нужно всего лишь зарегистрировать свое имя и пол, используя эту информацию и информацию, приведенную в разделе «Фитнесс-тест», мы будем оценивать% вашего жира в организме каждый раз, когда вы записываете свой прогресс в фит-тесте, кроме того, вы можете выбирать между фунтами / дюймами. и кг / см, как вы предпочитаете.

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ СОВЕТНИК

Он будет уведомлять вас каждый раз, когда вам нужно будет выполнить фит-тест и упражнения на текущий день в соответствии с вашей обычной активностью.

Надеюсь, вы любите WOG Home так же сильно, как и мы, потому что мы используем его каждый день!